La hipnosis, también denominada «hipnoterapia» o «sugestión hipnótica», consiste en un estado parecido al trance en el que experimentas un centro de atención y una concentración más intensa.
La hipnosis suele realizarse con la ayuda de un profesional que utiliza la repetición verbal e imágenes mentales. Cuando una persona se encuentra bajo los efectos de la hipnosis, se suele sentir tranquila , relajada y está más dispuesta a recibir sugerencias.
La hipnosis se utiliza para ayudarte a controlar conductas no deseadas o para ayudarte a afrontar mejor la ansiedad o el dolor.
Es importante que sepas que, si bien estarás más dispuesto a recibir sugerencias durante la hipnosis, no perderás elcontrol de tu comportamiento.
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